La UÑA DEL CORREDOR en la 41º edición del MARATÓN DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO

  

 Diciembre se ha convertido desde hace unos años en el mes del running por excelencia en la ciudad de Valencia puesto que se celebra su prueba reina, la 41ª edición del Maratón de Valencia Trinidad Alfonso. Más concretamente el próximo domingo 5 de diciembre la ciudad se vestirá con sus mejores galas para recibir a miles de atletas de un sinfín de nacionalidades y durante unas horas se convertirá en el epicentro del running a nivel mundial. Por las calles de Valencia "volarán" los atletas a ritmos frenéticos puesto que nuestra maratón es una de las más veloces del mundo gracias a nuestra orografía y clima. Tarde o temprano se batirá el récord del mundo de Maratón en nuestra ciudad.

Para poder volar, los atletas necesitan entre otras cosas seleccionar correctamente el calzado que van a utilizar en la prueba. Normalmente los atletas TOP o élite suelen llevar zapatillas"voladoras" que rozan el minimalismo, con muy bajo peso en la zapatilla y poca o nula amortiguación en talón y poco espesor de suela y entre-suela, no les hace falta puesto que corren casi "de puntillas" sin apenas talonar, corren de antepié.

Actualmente disponemos en el mercado de alguna zapatilla muy ligera y sin apenas apoyo en el talón como las NIKE VaporFly.

                 

Pero una de las patologías que más preocupan a los corredores es la llamada "UÑA DEL CORREDOR" y desde nuestro blog queremos explicaros en que consiste puesto que tratamos dicha patología a diario en nuestra clínica.

La uña del corredor o "uñas negras" no es otra cosa que la presencia de hematomas o líquido por debajo de la uña, producido por impactos de repetición con la zapatilla, principalmente por una hiper-extensión de los dedos y la fricción o golpeo con el calzado.  

Es una lesión molesta y que suele requerir el drenaje o la apertura de una pequeña vía de escape de la sangre dentro de la uña para aliviar la presión. Esa ventanilla o apertura la realizamos en la clínica Podológica mediante una aguja u hoja de bisturí estériles. La técnica no es dolorosa y no suele requerir de anestesia local.

                                                     

La uña posteriormente podría caerse (si se encuentra muy despegada del lecho ungueal) o simplemente mantener esa coloración negra durante meses hasta que vayamos poco a poco cortándola y vaya saliendo uña sana.

Desde la clínica queremos desear suerte a todos los corredores y corredoras para la prueba, que elijan muy bien el calzado y que cuiden mucho sus pies. Estaremos encantados de resolver las dudas que tengáis y atenderos si es necesario tras la misma.

                   

                                   Jaime Gascó López de Lacalle

                                                      Fisioterapeuta (col 2493)

                                                      Podólogo (col 2772)